NO! Lo único que se pierde es agua, con el peligro de la eliminación excesiva de sales, las cuales no se recuperan con la simple ingesta de agua.

Por otro lado, el excesivo aumento de la temperatura corporal obliga a la sangre a acumularse cerca de la piel para refrescarse, a expensas de la sangre disponible para el músculo activo, lo cual adelantará la aparición de fatiga y se reducirá el gasto de energía.

La grasa corporal no se elimina por emplear una ropa especial para transpirar sino que es un proceso vinculado con el equilibrio entre el consumo energético de la actividad y con el aporte de energía a través de los alimentos.